![\"\"](\"https:\/\/jovenes.basilicasanildefonso.es\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/46500_548884388482043_774604469_n.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00a1AY\u00daDAME A SENTIR!<\/h2>\nDiego no conoc\u00eda la mar. El padre, Santiago Kovadloff, lo llev\u00f3 a descubrirla. Viajaron al sur. Ella, la mar, estaba m\u00e1s all\u00e1 de los altos m\u00e9danos, esperando. Cuando el ni\u00f1o y su padre alcanzon por fin aquellas cumbres de arena, despu\u00e9s de mucho caminar, la mar estall\u00f3 ante sus ojos. Y fue tanta la inmensidad de la mar, y tanto su fulgor, que el ni\u00f1o qued\u00f3 mudo de la hermosura. Y cuando por fin consigui\u00f3 hablar, templando, tartamudenadno, pidi\u00f3 a su padre: \u00a1Ay\u00fadame a mirar!\u00a0<\/i>(Eduardo Galeano)<\/div>\n![\"\"](\"https:\/\/jovenes.basilicasanildefonso.es\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Sin-ti\u0301tulo.png\")
<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/p>\n
Tambi\u00e9n t\u00fa, como Diego, necesitas pedir ayuda, pero no para mirar, sino para sentir.<\/div>\nCuando somos ni\u00f1os<\/b>, vivimos una etapa de nuestra vida en la que la serenidad y la felicidad predominan sobre otros estados de \u00e1nimo. Los ni\u00f1os juegan y se r\u00eden, viven envueltos en un halo de fantas\u00eda y se cargan de ilusiones…<\/div>\n<\/div>\nPero hace ya algunos a\u00f1os<\/b>, tu cuerpo empez\u00f3 a cambiar, te hiciste mayor y, para tu sorpresa, tu humor cambi\u00f3. Te volviste una persona insegura; unas veces estabas euf\u00f3rico y otras no te aguantaba ni el perro; aparec\u00edan en tu coraz\u00f3n sentimientos que desconoc\u00edas por completo y, para colmo, nadie te hablaba de ellos.<\/div>\n<\/div>\nEn el colegio<\/b>, los tutores te explicaban los cambios hormonales y el despertar a la sexualidad, te dec\u00edan muchas cosas sobre el car\u00e1cter de los adolescentes, pero ense\u00f1ar a sentir, a reconocer lo que pasa por dentro, la verdad, nadie lo hac\u00eda.<\/div>\n<\/div>\nEn casa<\/b>, el ambiente no estaba muy sereno como para ponerse a hablar de sentimientos; los padres hablan de la hora de recogida cuando se sale, o de las notas, o de las broncas con los hermanos, pero no se atreven a hablar de c\u00f3mo te sientes.<\/div>\n<\/div>\nLos amigos<\/b>, tampoco son ahora de mucha ayuda: est\u00e1n tan liados como t\u00fa y, al veros, parece un culebr\u00f3n de enredos y desenredos que os agotan y sacan de quicio.<\/div>\n![\"\"](\"https:\/\/jovenes.basilicasanildefonso.es\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Sin-tedfi\u0301tulo.png\")
<\/a>\u00a0![\"\"](\"https:\/\/jovenes.basilicasanildefonso.es\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/67990_432008826868325_1016634062_n-300x200.jpg\")
<\/a><\/h2>\nDE LO QUE SIENTE TU CORAZ\u00d3N SE ALIMENTA TU VIDA<\/h2>\nLos seres humanos desplegamos toda nuestra energ\u00eda en tres espacios:\u00a0pensar, sentir y hacer.<\/b><\/div>\nPara vivir en armon\u00eda necesitamos mantener un equilibrio entre los tres. Si solo nos dedicamos a uno de dos de ellos, nos falta algo.<\/div>\n<\/div>\nPara\u00a0aprender a sentir<\/b>\u00a0tenemos que evitar entonces dos polos opuestos: ni olvidarnos de los sentimientos (siendo personas que solo hacen o solo piensan), ni desbordarnos por ellos (sin dejar espacio para el pensamiento y la acci\u00f3n).<\/div>\n<\/div>\nSin sentimientos, eres algo parecido a un cad\u00e1ver, a un zombi que deambula por la vida sin disfrutar de ella, que est\u00e1 con la gente sin estar con ellos, que no conecta con su interior y, por lo tanto, con su ser m\u00e1s profundo. Si por el contrario, eres una coctelera de sentimientos, se sentir\u00e1s atrapado en muchas situaciones de la vida, los acontecimientos te llevar\u00e1n de aqu\u00ed para all\u00e1, tendr\u00e1s serias dificultades para relacionarte con los dem\u00e1s, porque tus sentimientos no te dejar\u00e1n escuchar los de otras personas o, lo que es peor, no podr\u00e1s controlar tus comportamientos haciendo da\u00f1o a los que te rodean e incluso a ti mismo.<\/div>\n<\/div>\nTe animamos a crear un espacio a\u00a0tus emociones<\/b>\u00a0para aprender a manejarlas de modo que tu coraz\u00f3n sea una fuente permanente de energ\u00eda positiva para tu pensamiento y para tu acci\u00f3n, y en definitiva, para tu vida.<\/div>\n<\/div>\nDEL ZAPPING A LA ESCUCHA DE TU INTERIOR<\/h2>\n
Muchas cosas te afectan; algunas te dan satisfacciones y otras muchas te hacen sufrir. Adem\u00e1s, la cultura actual te va bombardeando de est\u00edmulos a los que tu coraz\u00f3n responde, a veces sin conciencia. Son tantas las informaciones que te llegan que van generando en ti una sobrecarga que te aceleran por dentro. \u00a1Vivir es complicado!<\/p>\n
Como respuesta solemos hacer como cuando nos sentamos ante la tele: cambiamos de canal, es decir, hacemos zapping<\/em><\/strong>.<\/p>\nCuando estamos molestos o saturados , vamos picando aqu\u00ed y all\u00e1 para que las cosas nos salpiquen lo menos posible. Pero algo siempre calan.<\/p>\n
adem\u00e1s, al no tener tiempo para procesarlas, vas viviendo un sentimiento difuso de insastifacci\u00f3n que, tarde o temprano, sale fuera y, normalmente, de manera violenta.<\/p>\n
Te proponemos que, en vez de cambiar de canal, te quedes en las cosas para que las emociones tengan tiempo para entrar en ti y puedas tomar conciencia de ellas. As\u00ed pretendemos que las puedas elaborar correctamente y que tu vida afectiva sea lo m\u00e1s sana posible.<\/p>\n
Elaborar las emociones significa, en primer lugar, aceptarlas y sentirlas, sin bloqueos. Algunas veces nos da miedo hacerlo porque nos pueden descontrolar.<\/p>\n
En segundo lugar, las distinguimos, les ponemos nombre y les damos salida. Darle salida significa, algunas veces, poderlas compartir. Para eso necesitas solo a alguien que te sepa escuchar sin juzgarte.<\/p>\n
Darle salida significa adem\u00e1s comportarte como la emoci\u00f3n te empuja; lo que ocurre es que, muchas veces no es sano hacerlo; por eso tienes que encontrar v\u00edas saludables que te permitan darle salida a tus sentimientos en la acci\u00f3n.<\/p>\n
El proceso as\u00ed estar\u00e1 acabado y te permitir\u00e1 adquirir un abanico amplio de emociones que te resulten familiares; as\u00ed ser\u00e1s una persona crecida con capacidad para escuchar y entender a otras personas que viven las mismas emociones que t\u00fa ya conoces.<\/p>\n
DE LA INTERIORIDAD A LA ORACI\u00d3N<\/h2>\n\u00a1Se\u00f1or, T\u00fa me sondeas y me conoces!<\/em> (Salmo 139)<\/strong><\/h4>\nSi, como pretendemos, vas a pasar m\u00e1s tiempo por dentro de ti para rastrear los sentimientos de tu interior, tarde o temprano descubrir\u00e1s que alguien merodea por esas cavernas del alma y que, por supuesto, sabe muy bien qu\u00e9 te pasa, te puede comprender mejor que nadie y te escucha sin juzgarte. Ese alguien es el mejor amigo de cada uno de nosotros mismo: os proponemos que sea compa\u00f1ero de esta aventura.<\/p>\n
Te invitamos a que enredes a Dios es tu viaje hac\u00eda tu interior. \u00c9l te puede ayudar a madurar y vivir con satisfacci\u00f3n tus emociones porque sabe de eso. No es un ser absoluto, lejano, distnta y fr\u00edo, sino la fuente del Amor…que ha querido hacerse carne, como t\u00fa y como yo, para ser compa\u00f1ero; que nos ha derramado su Esp\u00edritu en nuestro interior para que, al buscarnos a nosotros, nos encontremos con \u00c9l; que no permanece ajeno al sufrimiento humano, ni se desentiende de los excluidos y de los peque\u00f1os, porque escucha incluso a los que no tienen voz; que arranca de nosotros nuestros corazones de piedra y nos da un coraz\u00f3n de carne para latir y vibrar con la vida.<\/p>\n
Dios habita en tu coraz\u00f3n, y te ayudar\u00e1 a navegar por el mar de tus emociones.<\/p>\n
\u00a1Esc\u00fachale!<\/p>\n
\u00a1Disfruta de la vida!<\/p>\n
\u00a1No tengas miedo y aprende a sentir!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Muchas cosas te afectan; algunas te dan satisfacciones y otras muchas te hacen sufrir. Adem\u00e1s, la cultura actual te va bombardeando de est\u00edmulos a los que tu coraz\u00f3n responde, a veces sin conciencia. Son tantas las informaciones que te llegan que van generando en ti una sobrecarga que te aceleran por dentro. \u00a1Vivir es complicado!<\/p>\n
Como respuesta solemos hacer como cuando nos sentamos ante la tele: cambiamos de canal, es decir, hacemos zapping<\/em><\/strong>.<\/p>\nCuando estamos molestos o saturados , vamos picando aqu\u00ed y all\u00e1 para que las cosas nos salpiquen lo menos posible. Pero algo siempre calan.<\/p>\n
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Te proponemos que, en vez de cambiar de canal, te quedes en las cosas para que las emociones tengan tiempo para entrar en ti y puedas tomar conciencia de ellas. As\u00ed pretendemos que las puedas elaborar correctamente y que tu vida afectiva sea lo m\u00e1s sana posible.<\/p>\n
Elaborar las emociones significa, en primer lugar, aceptarlas y sentirlas, sin bloqueos. Algunas veces nos da miedo hacerlo porque nos pueden descontrolar.<\/p>\n
En segundo lugar, las distinguimos, les ponemos nombre y les damos salida. Darle salida significa, algunas veces, poderlas compartir. Para eso necesitas solo a alguien que te sepa escuchar sin juzgarte.<\/p>\n
Darle salida significa adem\u00e1s comportarte como la emoci\u00f3n te empuja; lo que ocurre es que, muchas veces no es sano hacerlo; por eso tienes que encontrar v\u00edas saludables que te permitan darle salida a tus sentimientos en la acci\u00f3n.<\/p>\n
El proceso as\u00ed estar\u00e1 acabado y te permitir\u00e1 adquirir un abanico amplio de emociones que te resulten familiares; as\u00ed ser\u00e1s una persona crecida con capacidad para escuchar y entender a otras personas que viven las mismas emociones que t\u00fa ya conoces.<\/p>\n
DE LA INTERIORIDAD A LA ORACI\u00d3N<\/h2>\n\u00a1Se\u00f1or, T\u00fa me sondeas y me conoces!<\/em> (Salmo 139)<\/strong><\/h4>\nSi, como pretendemos, vas a pasar m\u00e1s tiempo por dentro de ti para rastrear los sentimientos de tu interior, tarde o temprano descubrir\u00e1s que alguien merodea por esas cavernas del alma y que, por supuesto, sabe muy bien qu\u00e9 te pasa, te puede comprender mejor que nadie y te escucha sin juzgarte. Ese alguien es el mejor amigo de cada uno de nosotros mismo: os proponemos que sea compa\u00f1ero de esta aventura.<\/p>\n
Te invitamos a que enredes a Dios es tu viaje hac\u00eda tu interior. \u00c9l te puede ayudar a madurar y vivir con satisfacci\u00f3n tus emociones porque sabe de eso. No es un ser absoluto, lejano, distnta y fr\u00edo, sino la fuente del Amor…que ha querido hacerse carne, como t\u00fa y como yo, para ser compa\u00f1ero; que nos ha derramado su Esp\u00edritu en nuestro interior para que, al buscarnos a nosotros, nos encontremos con \u00c9l; que no permanece ajeno al sufrimiento humano, ni se desentiende de los excluidos y de los peque\u00f1os, porque escucha incluso a los que no tienen voz; que arranca de nosotros nuestros corazones de piedra y nos da un coraz\u00f3n de carne para latir y vibrar con la vida.<\/p>\n
Dios habita en tu coraz\u00f3n, y te ayudar\u00e1 a navegar por el mar de tus emociones.<\/p>\n
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Como respuesta solemos hacer como cuando nos sentamos ante la tele: cambiamos de canal, es decir, hacemos zapping<\/em><\/strong>.<\/p>\n Cuando estamos molestos o saturados , vamos picando aqu\u00ed y all\u00e1 para que las cosas nos salpiquen lo menos posible. Pero algo siempre calan.<\/p>\n adem\u00e1s, al no tener tiempo para procesarlas, vas viviendo un sentimiento difuso de insastifacci\u00f3n que, tarde o temprano, sale fuera y, normalmente, de manera violenta.<\/p>\n Te proponemos que, en vez de cambiar de canal, te quedes en las cosas para que las emociones tengan tiempo para entrar en ti y puedas tomar conciencia de ellas. As\u00ed pretendemos que las puedas elaborar correctamente y que tu vida afectiva sea lo m\u00e1s sana posible.<\/p>\n Elaborar las emociones significa, en primer lugar, aceptarlas y sentirlas, sin bloqueos. Algunas veces nos da miedo hacerlo porque nos pueden descontrolar.<\/p>\n En segundo lugar, las distinguimos, les ponemos nombre y les damos salida. Darle salida significa, algunas veces, poderlas compartir. Para eso necesitas solo a alguien que te sepa escuchar sin juzgarte.<\/p>\n Darle salida significa adem\u00e1s comportarte como la emoci\u00f3n te empuja; lo que ocurre es que, muchas veces no es sano hacerlo; por eso tienes que encontrar v\u00edas saludables que te permitan darle salida a tus sentimientos en la acci\u00f3n.<\/p>\n El proceso as\u00ed estar\u00e1 acabado y te permitir\u00e1 adquirir un abanico amplio de emociones que te resulten familiares; as\u00ed ser\u00e1s una persona crecida con capacidad para escuchar y entender a otras personas que viven las mismas emociones que t\u00fa ya conoces.<\/p>\n Si, como pretendemos, vas a pasar m\u00e1s tiempo por dentro de ti para rastrear los sentimientos de tu interior, tarde o temprano descubrir\u00e1s que alguien merodea por esas cavernas del alma y que, por supuesto, sabe muy bien qu\u00e9 te pasa, te puede comprender mejor que nadie y te escucha sin juzgarte. Ese alguien es el mejor amigo de cada uno de nosotros mismo: os proponemos que sea compa\u00f1ero de esta aventura.<\/p>\n Te invitamos a que enredes a Dios es tu viaje hac\u00eda tu interior. \u00c9l te puede ayudar a madurar y vivir con satisfacci\u00f3n tus emociones porque sabe de eso. No es un ser absoluto, lejano, distnta y fr\u00edo, sino la fuente del Amor…que ha querido hacerse carne, como t\u00fa y como yo, para ser compa\u00f1ero; que nos ha derramado su Esp\u00edritu en nuestro interior para que, al buscarnos a nosotros, nos encontremos con \u00c9l; que no permanece ajeno al sufrimiento humano, ni se desentiende de los excluidos y de los peque\u00f1os, porque escucha incluso a los que no tienen voz; que arranca de nosotros nuestros corazones de piedra y nos da un coraz\u00f3n de carne para latir y vibrar con la vida.<\/p>\n Dios habita en tu coraz\u00f3n, y te ayudar\u00e1 a navegar por el mar de tus emociones.<\/p>\n \u00a1Esc\u00fachale!<\/p>\n \u00a1Disfruta de la vida!<\/p>\n \u00a1No tengas miedo y aprende a sentir!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" RUMBO AL INTERIOR \u00a1AY\u00daDAME A SENTIR! Diego no conoc\u00eda la mar. El padre, Santiago Kovadloff, lo llev\u00f3 a descubrirla. Viajaron al sur. 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